miércoles, 30 de diciembre de 2015

Encuesta de satisfacción ciudadana 2015

Durante la semana del 23 al 27 de noviembre de 2015, en la UGC Utrera Sur, con el fin de intentar mejorar nuestra atención a los ciudadanos, le dimos la oportunidad de rellenar una encuesta a todos los que acudieron a nuestros centros, con la que hemos explorado la opinión de los mismos en diversos aspectos. Las cuestiones han abarcado varias temáticas, desde el estado de las instalaciones a la atención recibida, entre otras. Desde aquí queremos agradecer la participación de los ciudadanos, así como presentar los resultados de la misma, que se pueden ver en los gráficos a continuación:

































sábado, 12 de diciembre de 2015

La fiebre en los niños

QUÉ ES LA FIEBRE

El aumento de la temperatura corporal es una señal de que muy probablemente esta iniciándose un proceso infeccioso. Lo más frecuente es que ocurra por un episodio vírico, por lo que hay que dar un margen de 48 a 72 horas con antitérmicos sin necesidad de antibióticos para que el proceso infeccioso remita.

Fuente de la imagen.

En esta época del año el episodio vírico es lo más frecuente, aunque puede ser causado por otro microorganismo.

Los niños con fiebre suelen tener frío y presentan las manos y los pies azulados, debido a una menor circulación sanguínea en estas zonas. No suelen sudar (sobre todo los niños más pequeños) y a menudo tienen escalofríos durante los momentos de subida o bajada de temperatura.

Se considera fiebre a una temperatura mayor de 38 °C en axila o mayor de 38,5 °C si se toma en el recto. En general el aumento de temperatura no esta relacionado con la gravedad de la enfermedad (salvo en el lactante pequeño) y no produce efectos indeseables. Un 3% de la población infantil puede tener convulsiones febriles . Estas convulsiones tienen carácter benigno, no dejan lesiones cerebrales y no requiere tratamiento posterior.

CÓMO ACTUAR ANTE LA FIEBRE

1. Mantener un ambiente fresco, con poca ropa. Cuanto más fiebre tiene el niño, más desabrigado debe estar. 

2. Ofrecer con frecuencia pequeñas cantidades de agua, zumos de frutas o leche a demanda.

3. Dar antitérmicos ante el aumento de la temperatura corporal. Si la fiebre es mas de 40º C son útiles las medidas físicas aplicadas una media hora después de haberle administrado el antitérmico, como friccionar el cuerpo y la cabeza con una esponja empapada con agua templada o dar un baño en agua a una temperatura de 36-38º C. 

4. Controlarle la temperatura de 3 a 4 veces al día , pero no despertarlo para ello si esta dormido o con aspecto relajado.

5. No es necesario el reposo en cama si el niño se encuentra bien. El juego habitual esta permitido, pero el ejercicio activo debería evitarse.

SIGNOS DE ALARMA 

Se debería de llevar al niño al pediatra solo si:

1. El niño presenta mal aspecto y erupción cutánea en forma de manchas rojo-vinosa o hemorrágicas que pueden ser, desde puntiformes y con pocos elementos, hasta múltiples o grandes zonas moradas.

2. Si el niño esta muy dormido, presenta somnolencia o no se mantiene en pie, si tiene vómitos a chorros, dolores de cabeza intensos, junto con rigidez al doblar la nuca.

3. Si es un lactante y tiene un llanto débil en forma de gemidos, o bien es muy agudo y persistente, presentando además la piel pálida o amoratada, o gran postración.

4. Si le cuesta respirar o tiene un quejido continuo.

5. Si se trata de un lactante menor de 3 meses.

Fuente de la imagen

NO ES CONVENIENTE HACER

1. Envolver al niño con toallas frías o sumergirlo en agua fría.

2. Hacerle friccines con alcohol o colonia, ya que puede provocarle una intoxicación etílica por inhalación y absorción por la piel.

3. Forzarle a beber o comer (aunque si es bueno ofrecerle líquidos de vez en cuando).

4. Administrar antibióticos sin saber la causa de la infección.

5. Abrigarle más aunque este resfriado.

6. Tomarle constantemente la temperatura.

MEDICAMENTOS ANTITÉRMICOS

Estos medicamentos deben administrarse solo cuando el niño tenga malestar o una temperatura mayor de 38,5º C.

- Paracetamol. Es el antitérmico de elección: 10 - 15 mg/kg de peso, repetibles a intervalos de 4 a 6 horas, hasta un máximo de 60 mg/kg/día por vía oral o rectal, sin exceder los 4 g/día. Tiene pocos efectos irritantes sobre el estomago. 

Fórmula del paracetamol. Fuente

- Ibuprofeno. Se da en dosis de 5 - 10 mg/kg de peso y dosis cada 6 - 8 horas, máximo 40 mg/kg/día, vía oral.

No deben administrarse 2 antitérmicos de manera alterna o simultánea, salvo en caso de hipertermia (más de 40 grados).

- En los niños no esta recomendado el acido acetil salicílico (AAS), porque puede provocar una enfermedad poco frecuente (síndrome de Reye) pero muy grave.

------------------------
Entrada realizada por María Soledad Pinazo Viro y Macarena Rodríguez García, médicos del centro de salud D. Julio Borreguero de El Coronil.


martes, 24 de noviembre de 2015

El resfriado común en Pediatría

¿Que es el resfriado común?

Es la enfermedad infecciosa más frecuente pero de las más banales de la edad pediátrica. Es más frecuente en los primeros años de vida y sobre todo en los dos primeros años de escolarización. El contacto de unos niños con otros, hace que se contagien constantemente entre ellos, sobre todo en los meses de otoño e invierno.

Fuente de la imagen

¿Quién lo provoca?

 El causante principal del resfriado común son los virus, y existen más de doscientos virus capaces de producirlo.

¿Cuáles son los síntomas? 

Los principales síntomas son: dolor de garganta, obstrucción y secreción nasal que pueden dificultar la alimentación y el sueño, estornudos y tos que puede provocar el vomito, también malestar general, dolores musculares, dolor de cabeza, febrícula o fiebre.

Rinovirus del resfriado común. Fuente

¿Cuánto tiempo dura?

La duración media de los síntomas es de una semana pudiendo llegar hasta las dos semanas.

¿Cómo se trata?

 No existe tratamiento específico y no es indicado el uso de antibióticos ya que se trata de un proceso de origen vírico,  por lo que su tratamiento consiste en el alivio de los síntomas. Las siguientes medidas pueden ayudar a mejorar los síntomas:


  • Hidratación oral, adecuada y frecuente con agua que favorece la fluidificación del moco.
  • Lavados nasales con suero fisiológico o agua de mar (esta no se contamina con el exterior porque está en un envase herméticamente cerrado y además la presión de salida ya esta preestablecida de forma uniforme) deben realizarse siempre antes de las comidas y antes de irse a dormir y siempre que sea necesario. Posteriormente se realizara el aspirado suave de las secreciones nasales.
  • Elevación de la cabecera de la cama o cuna para evitar el acumulo de las secreciones en la garganta. 
  • Antipiréticos y analgésicos (paracetamol, principalmente) en caso de que sean necesarios por la fiebre o el malestar general del paciente.
  • Descongestivos tópicos nasales. 
  • Antitusígenos: Están indicados en los casos de tos nocturna.
  • Mucolíticos y expectorantes: No hay ninguna evidencia científica de que produzcan beneficio. El mejor mucolítico es mantener una correcta y adecuada hidratación
  • Antibióticos: No están indicados,  ya que como hemos dicho es una enfermedad vírica, en algún caso y si su médico aprecia una sobreinfección bacteriana podrían ser útiles.


  ¿Cómo se previene?


  • Evitar los cambios bruscos de temperatura.
  • Lavados frecuentes de manos tras contacto con personas afectas de resfriado.
  • En niños pequeños afectos,  reposo en domicilio dos o tres días para evitar contagiar al resto de compañeros del colegio.
  • No exponerse a ambiente de fumadores, ni contacto con las partículas solidas que se desprenden de la combustión del tabaco y que se depositan en los objetos, manos y ropa, estos pueden agravar los síntomas y prolongar el proceso.


  ¿Cuáles son los signos de Alarma para consultar con su pediatra? 


  • No mejoría de la fiebre en 72 horas.
  • Dolor de oídos.
  • Irritabilidad.
  • Persistencia de la tos o rinorrea más de 10 o 14 días de forma continua.  

----------------------
Entrada realizada por Sebastián Leal Arenas, médico de la Unidad de Gestión Clínica Utrera Sur.



domingo, 8 de noviembre de 2015

Vídeos sobre salud: Enfermedades de transmisión sexual

Hoy compartimos otro vídeo sobre salud, de la serie extraída de la web Informarse es salud. En este caso se trata de un interesante vídeo sobre higiene y salud sexual y enfermedades de transmisión sexual.


Ver el vídeo en Informarse.essalud


-------------------
Entradas relacionadas:

- Vídeos sobre salud: Cuidados del bebé.


viernes, 30 de octubre de 2015

Vídeos sobre salud: Tabaco.

Hoy con motivo del día mundial del ex fumador traemos al blog un vídeo de la web Informarse es salud de la Junta de Andalucía, donde se tratan varios temas de salud en torno al tabaco. Qué es el tabaquismo, o cómo dejar de fumar son algunos de los aspectos que se pueden ver en este vídeo.


Ver el vídeo en la web de Informarse.essalud


------------------
Entradas relacionadas:

- Vídeos sobre salud: Cuidados del bebé.
- Vídeos sobre salud: Enfermedades de transmisión sexual.



miércoles, 21 de octubre de 2015

Prevención y tratamiento de los piojos

La infestación por piojos es también llamada pediculosis o infestación por “Pediculus humanus capitis”.


¿Qué son?

Los piojos son insectos parasitarios que se encuentran normalmente en el cabello. Afecta a un 5-15% de la población, independientemente de la longitud del cabello, del nivel socioeconómico y de la higiene corporal. Debemos  desterrar la idea de que saltan, puesto que ni saltan ni vuelan, sólo se contagian por contacto directo.

Se presentan de tres formas:

- Huevos / Liendres: Son muy pequeñas, difíciles de ver y a menudo se confunden con las escamas producidas por la caspa o con las gotitas del fijador de pelo. Las hembras adultas de los piojos depositan las liendres en la raíz del cabello fijándose fuertemente. Son de forma oval y, por lo general, su color es entre amarillo y blanco.

- Ninfa: De las liendres salen piojitos llamados ninfas, que son parecidas a los piojos adultos, pero más pequeñas. Las ninfas maduran y se convierten en piojos adultos aproximadamente 7 días después de abrirse los huevos. Para vivir, tienen que alimentarse de la sangre de la persona.

- Piojo adulto: El piojo adulto tiene 6 patas y su color es entre grisáceo y blanco. En las personas de cabello oscuro, el piojo adulto se ve más oscuro. Las hembras, que por lo general son más grandes que los machos, depositan los huevos. Los piojos adultos pueden vivir hasta 30 días en la cabeza de una persona. Para vivir, el piojo adulto necesita alimentarse de sangre. Si el piojo se desprende de la persona, muere en 2 días. 


En caso de contagio debe iniciarse tratamiento lo antes posible, para eliminar los piojos y las liendres y consistente en 2 pasos:
1. Pasar la lendrera meticulosamente.

2. Aplicar una loción insecticida (mata a piojos vivos) cuya base es la permetrina al 1.5%. La permetrina es segura y eficaz si se utiliza en la forma indicada. Esta sustancia mata los piojos vivos pero no sus huevos inmaduros. Su efecto puede continuar y así seguir matando huevos eclosionados varios días después del tratamiento. Se necesita un segundo tratamiento 9 a10 días después de administrado el primero, para eliminar los piojos recién eclosionados antes de que puedan incubar. Puede ocurrir que este tratamiento no sea eficaz si los piojos se vuelven resistentes a la permetrina en el área geográfica del paciente. La permetrina no está aprobada para usarse en niños menores de 2 años de edad. 

O bien puede usarse la dimeticona que es una  silicona que los asfixia por un mecanismo físico, actualmente más usado pues no crea resistencias y tampoco tiene efectos secundarios como los insecticidas. 

El lindano: no se recomienda como tratamiento de primera línea. El uso excesivo o inadecuado o la ingestión accidental de lindano puede ser tóxico para el cerebro y otras partes del sistema nervioso; su uso debe limitarse a casos en que no han funcionado los tratamientos con otros medicamentos que conllevan menos riesgos, o que los pacientes no puedan tolerarlos. 
Como aplicarlos: Con el cabello seco se deberá utilizar la loción pediculicida, dejar actuar durante un tiempo, luego lavar la cabeza con un champú y se termina aclarando con agua.
Hay que recordar que los tratamientos contra estos parásitos sólo deben realizarse si se detectan piojos y/o liendres nunca como preventivos, ya que los piojos se pueden volver resistentes a los productos, algo que puede generar que se tarde más en erradicar el contagio.


¿Cómo evitarlos?

La época del año en que más casos existen es otoño o en primavera, pues no les gusta ni el frío intenso ni el calor intenso. Debe saber que los animales de compañía no transmiten los piojos. 

Para evitar la infestación debemos revisar frecuentemente la cabeza de los niños (sobre todo detrás de las orejas y nuca) y pasar la liendrera (peine de púas muy juntas) .


Existen unas lociones que se usan después de lavarse el pelo y que contienen “árbol del té” (son repelentes). Existen dos tipos, una con olor a fresa y otro de menta.

¿Cuáles son sus síntomas?

Un primer síntoma de infestación es el picor intenso en el cuero cabelludo, principalmente detrás de las orejas, la nuca y en la coronilla.
La persona con piojos, se rasca la cabeza y las orejas, provocándose irritaciones y lesiones de rascado en el cuero cabelludo.

Cómo actuar si se detectan.

- Se recomienda avisar al colegio y a las familias más cercana en contacto con el sujeto afecto, para evitar que se extienda el contagio. 

- Deberemos evitar el secador y no compartir toallas, peines y coleteros. 

- Es importante desinfectar la ropa y las sábanas, peines y cepillos, juguetes, alfombras y tapizados, lavándolo todo a 55ºC y la ropa y los artículos que no se puedan lavar con agua se pueden llevar a la tintorería y lavarlo en seco o guardar la ropa durante 2 semanas en una bolsa de plástico sellada.

-------------------
Entrada realizada por la Dra. Maria Luz Catalina. Residente de Medicina Familia. UGC Utrera Sur. Área de Gestión Sanitaria Sur de Sevilla.


miércoles, 14 de octubre de 2015

Tu centro de salud Utrera Sur, te informa sobre la gripe

Finaliza el verano y poco se habla del que será nuestro gran enemigo en meses venideros, el virus de la Gripe. Todos recibimos noticias diarias por activa o por pasiva de cuál es el grado de la lesión de Messi o su situación actual con Hacienda, sin embargo poco se informa de una de las causas más frecuente de consulta médica en los meses de otoño e invierno.

La gripe es una enfermedad infecciosa aguda de las vías respiratorias causada por un virus. Entre sus características más importantes está su elevada capacidad de transmisión de una persona a otra. Se presenta generalmente en invierno y de una forma epidémica, es decir, que cada año nos enfrentamos a una temporada en la que puede producirse una gran actividad y circulación del virus de la gripe (predominantemente en los meses de noviembre a marzo). Supone un importante problema de salud, tanto por la mortalidad que puede causar directa o indirectamente, como por las complicaciones que puede provocar y los costes económicos y sociales que supone.

Si analizamos un poco a qué se debe esta enfermedad, podemos decir que el virus gripal pertenece a la familia vírica Orthomyxoviridae, dentro de la cual existen tres tipos de virus gripales: A, B y C, siendo los más importantes A y B, puesto que C no causa epidemias, sino infecciones sin síntomas o cuadros clínicos no tan relevantes. Actualmente existen vacunas antigripales con una alta efectividad y seguridad para controlar la gripe, pero debido a la alta capacidad de los virus gripales de variar año tras año, la vacuna debe actualizarse cada nueva temporada y administrarse anualmente.

Cabe destacar que el virus gripal se transmite de persona a persona, fundamentalmente por vía aérea mediante gotitas al hablar, toser o estornudar. Desde la persona enferma penetra en la persona sana siendo capaz de alcanzar el tejido respiratorio, donde comienza el virus a reproducirse y multiplicarse, causando el cuadro clínico característico de la Gripe. La gripe es diferente de los catarros, pues la alteración es mucho más severa que la provocada por virus catarrales. A las pocas horas de la infección, el tracto respiratorio está inflamado y congestivo. El cuadro clínico inicial típico suele comenzar de forma brusca con fiebre y escalofríos, acompañados de dolor de cabeza, congestión nasal, molestias de garganta, malestar general, dolores musculares, pérdida de apetito y tos seca. La mayoría de las personas se recuperan en una o dos semanas, pero en algunos casos pueden desarrollarse complicaciones. La gripe puede revestir más gravedad en personas mayores, sobre todo a partir de los 65 años y en personas que padecen enfermedades crónicas.

Todo lo anteriormente descrito podría evitarse con una correcta vacunación. Es el método más eficaz para prevenir la gripe.



A continuación exponemos una serie de preguntas que podrían suscitarse en la mente de cualquier usuario clínico, a las que trataremos de dar respuestas para lograr una mayor concienciación global de lo que supone la enfermedad y de cómo prevenirla.

¿QUIÉN DEBE VACUNARSE FRENTE A LA GRIPE?
  • Personas de edad mayor o igual a 65 años.
  • Personas menores de 65 años que presenten un alto riesgo de complicaciones derivadas de la gripe, tales como enfermedades cardiovasculares, enfermedades metabólicas incluida la diabetes Mellitus, insuficiencia renal, obesidad mórbida, anemia, asplenia, enfermedades hepáticas, enfermedades neuromusculares, estados de inmunosupresión, trastornos que supongan un déficit de función cognitiva, tales como Sindrome de Down,  demencias u otras.
  • Niños/as y adolescentes, de 6 meses a 18 años, que reciben tratamiento prolongado con ácido acetil salicílico, por la posibilidad de desarrollar un síndrome de Reye tras la gripe.
  • Mujeres embarazadas en cualquier trimestre de gestación.
  • Trabajadores de los centros sanitarios tanto de atención primaria como hospitalaria, personas que proporcionan cuidados domiciliarios, personas que trabajen en instituciones geriátricas, personas que convivan en casa con pacientes pertenecientes a grupos de riesgo.
  • Fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, bomberos, servicio de Protección Civil, trabajadores de instituciones penitenciarias.

¿QUIÉN NO DEBE SER VACUNADO?
  • Personas que hayan sufrido alguna reacción alérgica tras una vacunación previa frente a la gripe.
  • Niños menores a 6 meses.
  • Proceso febril agudo; en tal caso, es necesario demorar la vacunación hasta la resolución del cuadro.
  • Si tienes alergia al huevo, con hipersensibilidad a las proteínas de este, te puedes vacunar, pero debes advertirlo, para usar la vacuna adecuada

¿A QUÉ SE DEBE QUE HAYA QUE VACUNARSE TODOS LOS AÑOS?
         
Los anticuerpos producidos en respuesta a la vacunación antigripal van disminuyendo con el tiempo y pueden no ser suficientes para garantizar la adecuada protección al año siguiente de la vacunación. Además, cada año el virus de la gripe sufre una serie de variaciones antigénicas, haciendo inservible e inefectiva, de un año para otro, la anterior vacunación.

OTRAS CURIOSIDADES.
           
La mayor parte de los adultos produce una gran cantidad de anticuerpos frente al virus tras la vacunación, protegiéndoles frente a la enfermedad. Su efectividad dependerá de factores tales como la concordancia entre los virus circulantes y los incluidos en la vacuna, y la edad y el estado de salud de la persona vacunada. La mayoría de las vacunas frente a la gripe no pueden provocar la enfermedad porque están compuestas por virus muertos no contagiosos. Si una persona sufre en los días posteriores a la vacunación un cuadro de vías respiratorias altas no está relacionado con la administración de la vacuna antigripal. Además, cabe destacar que el riesgo de que el virus de la gripe cause un daño grave es extremadamente pequeño. Las reacciones tales como fiebre, malestar o dolores musculares pueden aparecer tras la vacunación y son más frecuentes en niños de menos de 12 años y vacunados por primera vez. Estas reacciones se inician en las primeras 6-12 horas y suelen persistir 1-2 días.

¿CUÁNDO Y DÓNDE VACUNARSE?

Se informa que la campaña de vacunación frente a la gripe comenzará el próximo lunes 26 de octubre y aproximadamente se extenderá durante 1 mes, en tu centro de Salud.


¿COMO PEDIR CITA PARA VACUNARSE MAYORES DE 65 AÑOS?    

    - Solicitud de cita a través por teléfono
Las personas mayores de 65 años pueden también solicitar cita por teléfono, utilizando los servicios de SALUD RESPONDE (902 505 060)

     - Solicitud de cita mediante aplicación móvil
Las personas mayores de 65 años también podrán solicitar cita para vacunación a través de la app móvil "Salud Responde", que se encuentra disponible para descargar de manera gratuita en todos los sistemas operativos. Dicha aplicación pone a disposición de la persona usuaria la posibilidad de realizar sus gestiones de cita, guardando los datos para un acceso rápido y directo y con opción de almacenamiento en el propio calendario de su teléfono móvil.

    - Solicitud de cita a través de Internet Solicitud de cita a través de Internet
La solicitud de cita para vacunación frente a la gripe para mayores de 65 años se hace a través de la opción cita para vacunacion antigripal de InterS@S.
(https://ws003.juntadeandalucia.es/pls/intersas/servicios.acceso_portal). Solo durante la campaña anual de vacunación aparece la posibilidad de solicitar cita para vacunación antigripal una vez que el usuario se ha identificado (con certificado digital o con datos personales). El sistema calcula la edad de la persona que está solicitando cita para la vacuna, facilitando la obtención de la misma a los mayores de 65 años e informando al resto de usuarios de que si desean ser vacunados deben indicarlo en su centro de salud.

      - Solicitud de cita en el propio centro
La cita para vacunación antigripal puede solicitarse también en el propio centro en el SAC (Servicio de Atención al Ciudano), indicando que es para la vacuna dela gripe.

¿COMO PEDIR CITA PARA VACUNARSE MENORES DE 65 AÑOS?

En este caso si es la primera vez y crees que tienes indicación para vacunarte,  debes acudir a tu médico o pediatra el cual, te extenderá un documento para que te vacunes si está indicado, debiendo acudir con él al SAC (mostrador) para que te asignen cita.

Si no es la primera vez o estás embarazada, acude directamente al  SAC y te asignarán cita para ello
OBSERVACIONES.

Ante cualquier duda sobre la conveniencia de la vacunación en un caso concreto es recomendable consultar con los profesionales sanitarios (médicos y enfermeros) y la cita debe solicitarse en el propio centro.

Esta información  y otra puedes verlas visitando nuestros:


----------
Post del Dr. Alberto Gallego Vela. Médico Residente de Medicina de Familia. UGC Utrera Sur. Área Gestión Sanitaria Sur de Sevilla.

lunes, 5 de octubre de 2015

Vídeos sobre salud: Cuidados del bebé

Continuamos con los vídeos sobre salud de la web informarse es salud, donde desde la Junta de Andalucía nos dan consejos sencillos e información fiable sobre diversos temas de interés para la salud personal y familiar.

Los vídeos de hoy tratan el tema de la lactancia materna y los cuidados del bebé:




------------------
Entradas relacionadas:



lunes, 28 de septiembre de 2015

Vídeos sobre salud: Higiene bucodental

Iniciamos una serie de posts en los que iremos compartiendo algunos vídeos interesantes relacionados con la salud, publicados en la web de Informarse es salud de la Junta de Andalucía.

El primero de los vídeos es sobre Higiene bucodental:


Ver en la web de Informarse.essalud


lunes, 21 de septiembre de 2015

Hoy se celebra el Día Mundial del Alzheimer

Hoy día 21 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Alzheimer, evento instituido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por Alzheimer's Disease Internacional (ADI) en 1994.


Todos los actos que se organizan para su celebración tiene un doble objetivo; por un lado, sensibilizar a la sociedad acerca de esta “epidemia del siglo XXI”, así como sus consecuencias sociosanitarias; y por otro lado, desarrollar una campaña de educación sanitaria dirigida a promover la prevención de esta patología, que afecta a más de 3,5 millones de personas en España, entre quienes la padecen directamente y sus familiares cuidadores.




lunes, 14 de septiembre de 2015

Salud sexual: ITS.

La promoción de la salud sexual es muy importante para la prevención de conductas de riesgo en la población.
Aquí encontrarás diferentes herramientas y materiales que te facilitarán toda la información necesaria.

Es muy importante la prevención de conductas de riesgo en la población juvenil a continuación os adjuntamos los folletos "VIH-Sida: Sexualidad humana" y "Prevención VIH-SIDA" con información del riesgo del VIH en la población general.



martes, 8 de septiembre de 2015

Guías de Autoayuda: Depresión y Ansiedad (II)

En la anterior entrada os hablamos de las "Guías de información y consejo", una vez que se trabajan estas guías pasamos a las llamadas "Guías de actividades" que están centradas en estrategias concretas para facilitar la recuperación.

Ahora se pide mayor participación por su parte pues estas guías incluyen material para la realización de algunas tareas específicas, como realizar registros o rellenar tablas. Se pueden repetir los ejercicios tantas veces como sea necesario pues la constancia es fundamental para obtener los efectos beneficiosos deseados.